●ザ・トレーシー・メソッド DVD Book(しなやかな女性らしいカラダ)

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book











内容紹介


今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。その名は、トレーシー・アンダーソン。マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。


誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。


ワンポイント解説+チェックリスト小冊子(32P)付き。











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